妄想・イメージを使う自己開発｜気持ちを高める力

心の高まりが身体を高める

女性の性的な反応は、身体の刺激だけでなく心理的な高まりに大きく左右されることが研究でも示されています。^[1]つまり、妄想やイメージで気持ちを高めることは、感じやすさにつながる立派な方法です。

どんな妄想をしても、それはあなただけの自由な世界です。恥ずかしがる必要も、罪悪感を持つ必要もありません。

心地よい場面を思い浮かべる

ときめく場面やシチュエーションを、自由に思い描きます。

物語・作品の力も借りる

女性向けの小説や作品など、気持ちが高まるものを取り入れるのも一つの方法です。

身体の刺激と組み合わせる

高まった気持ちと身体の刺激を組み合わせると、感じやすくなります。

妄想するのは悪いことですか？

まったく悪いことではありません。妄想はあなただけの自由な世界で、気持ちを高める健全な方法です。

気持ちが乗らないときは？

身体の刺激より先に、ときめく場面をイメージして心を高めてみてください。心の高まりが身体を高めます。

「気持ちよさが分からない」「自分はおかしいのかな」——どんな入口でも大丈夫です。解決しなくていい、決めなくていい。あなたの気持ちを聞かせてください。