「変わらないかもしれない」という疑念
「相談しても何も変わらない」という疑念は理解できます。相談することで劇的に変化するわけではないことは事実です。でも、「何も変わらない」とも言えません。
気持ちが整理される・孤独感が和らぐ・次の一歩が見える——これらは、「何かが変わった」ということです。
「話す」経験の価値
長年一人で抱えてきた悩みを初めて誰かに話すことは、それ自体に価値があります。「解決した」と同じではありませんが、「一人じゃない」と感じることは、確かな変化です。
まず試してみる
「意味があるかどうか」は、試してみてからわかることです。一度相談してみて、意味がなかったと感じれば、そこで終わりにしても構いません。