イクまで時間がかかる悩みとの向き合い方

時間がかかるのは「悪いこと」ではない

オーガズムに達するまでの時間には大きな個人差があります。時間がかかること自体は異常でも欠点でもありません。「早くイカなきゃ」という焦りこそが、かえって遠ざけることがほとんどです。

相手を待たせる申し訳なさから焦ると、緊張して余計に感じにくくなります。^[1]急かされない安心感が何よりの助けになります。

焦りを手放す

「時間がかかってもいい」と自分に許すことから。心地よさを味わう姿勢が近道です。

自分のペースを知る

自己開発で、自分が高まるリズムを知っておくと安心です。

パートナーと共有する

「ゆっくりがいい」と伝えるだけで、ぐっと楽になります。

イクのに時間がかかって申し訳ないです

申し訳なく思う必要はありません。時間には個人差があり、焦らないことがいちばんの近道です。

どうすれば早くイケますか？

「早く」を目指すほど遠ざかります。焦りを手放し、心地よさを味わうことを優先してみてください。

「気持ちよさが分からない」「自分はおかしいのかな」——どんな入口でも大丈夫です。解決しなくていい、決めなくていい。あなたの気持ちを聞かせてください。