周りと比べて孤独を感じるときに｜あなただけではない

「自分だけ」ではありません

SNSや周りの会話を見ていると、「みんな経験済みで、自分だけ取り残されている」と感じてしまいがちです。けれど、同じ悩みを抱えている人は、あなたが思うよりずっとたくさんいます。見えていないだけです。

SNSは「キラキラした部分」だけが見えるもの。比べるほど苦しくなるので、少し距離を置くのも一つの方法です。^[1]

見えないだけ

言わないだけで、同じ悩みの人はたくさんいます。

SNSと距離を

比べて焦るなら、少し離れる勇気も大切です。

話せる場所を持つ

匿名でも、気持ちを話せる場所があると安心します。

自分だけ取り残されている気がします

同じ悩みの人は、見えないだけでたくさんいます。あなただけではありません。

SNSを見て焦ってしまいます

SNSはキラキラした部分だけが見えるもの。比べて苦しいなら、少し距離を置くのも一つの方法です。

「気持ちよさが分からない」「自分はおかしいのかな」——どんな入口でも大丈夫です。解決しなくていい、決めなくていい。あなたの気持ちを聞かせてください。