無理をしないことが、いちばん大切
過去のつらい経験は、心と身体に深く残ることがあります。性に対する怖さや拒否感は、あなたが自分を守ろうとしている自然な反応です。克服を急ぐ必要は、まったくありません。
「したくない」「まだ無理」を選ぶことは、あなたの大切な権利です。誰かのために無理をする必要はありません。
専門的な支援につながってください
つらい経験による強い不安・フラッシュバックなどがある場合は、専門の相談機関や医療・カウンセリングにつながることが大切です。NPOASは気持ちの整理をやさしくお手伝いし、無理のない形で相談先を一緒に考えます。
よくある質問
つらい経験があり性が怖いです
それは自分を守ろうとする自然な反応です。克服を急がず、無理をしないでください。
どうすればいいか分かりません
一人で抱えないでください。専門的な支援が助けになります。相談先を一緒に考えることもできます。
💌 まず、話すだけでいい。
「気持ちよさが分からない」「自分はおかしいのかな」——どんな入口でも大丈夫です。解決しなくていい、決めなくていい。あなたの気持ちを聞かせてください。
無料で相談してみる →