正しく使うことが何より大切
コンドームは正しく使うことで、避妊にも性感染症の予防にも役立ちます。逆に、付け方や扱いを誤ると効果が下がります。「使っているから安心」ではなく「正しく使う」ことが肝心です。
使い方の基本
行為の最初から付ける
挿入の直前ではなく、性器が触れ合う前から装着します。途中からでは予防効果が下がります。
先端の空気を抜いて装着
先端をつまんで空気を抜き、根元まで装着します。爪で傷つけないよう注意します。
最後まで正しく外す
終わったら根元を押さえて抜き、こぼさないように外して処分します。使い回しは厳禁です。
選び方と、痛み・違和感の対策
サイズや厚み、形状にはいろいろな種類があります。サイズが合わないとずれや痛みの原因になります。こすれて痛い場合は、潤滑が不足していることが多いので、コンドームに合った潤滑剤を使うのも有効です。[2]
⚠️ 注意
- 使用期限・破れに注意し、1回ごとに新しいものを使う
- 油性のものは素材を傷めることがある（製品の表示を確認）
- 破れた・外れた等で不安があれば、早めに医療機関へ相談
よくある質問
途中から付けても大丈夫ですか？
予防効果が下がります。性器が触れ合う前から装着してください。
こすれて痛いです
サイズが合っていない・潤滑が不足している可能性があります。サイズを見直し、合った潤滑剤を使うと和らぎます。
💌 まず、話すだけでいい。
「気持ちよさが分からない」「自分はおかしいのかな」——どんな入口でも大丈夫です。解決しなくていい、決めなくていい。あなたの気持ちを聞かせてください。
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参考文献
- 潤滑剤の使用と女性の性的満足度に関する研究。PubMed