まずは日常のケアから
ムレやかゆみは、下着や生活習慣で和らぐことがあります。デリケートな部分だからこそ、刺激を避けたやさしいケアが基本です。
通気性を保つ
通気性のよい下着、長時間のムレを避ける工夫を。
洗いすぎない
ゴシゴシ・洗いすぎは乾燥やかゆみのもと。やさしく洗います。
刺激を避ける
かいて傷つけると悪化します。冷やすなどで一時的に和らげます。
⚠️ こんなときは婦人科へ
- かゆみ・痛み・おりものの異常が続く／繰り返す
- 市販のケアで改善しない
カンジダなどのサインのこともあります。我慢せず受診してください。NPOASは受診の不安の整理をお手伝いします。
よくある質問
かゆみが続いてつらいです
日常ケアで和らぐこともありますが、続く・繰り返す場合は婦人科へ。我慢せず受診してください。
かいてもいいですか？
かくと傷ついて悪化します。冷やすなどで一時的に和らげ、続く場合は受診してください。
💌 まず、話すだけでいい。
「気持ちよさが分からない」「自分はおかしいのかな」——どんな入口でも大丈夫です。解決しなくていい、決めなくていい。あなたの気持ちを聞かせてください。
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